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Actividad Física durante los Exámenes
< ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA >
- Los días que estés estudiando fuerte para un examen, es necesario que dediques una hora al día para pasear, tomar el aire, hacer footing, etc.
- Esto elimina tensiones musculares, desintoxica el organismo, y distrae y relaja la mente.
- No es recomendable sin embargo una actividad física en exceso o muy competitiva (por ejemplo, las que generan mucha agresividad) porque tienen un efecto contrario al buscado.
- Recuerda: "Mens sana in corpore sano", una cosa sin la otra es bastante difícil de obtener, las dos se potencian.
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